ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಎಂದರೇನು, ಏಕೆ ಆಲ್ z ೈಮರ್, ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು
ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಎಂದರೇನು?
ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಅಲೋಯಿಸ್ ಆಲ್ z ೈಮರ್ 1907 ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದೆ. ಇದು ಎರಡು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಕುಸಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 60 ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಯ ಅಡ್ಡಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ರಚನೆಗಳ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ, 65 ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರತಿ 15 ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. 80 - 85 ವಯಸ್ಸು ಮೀರಿದಾಗ, ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರತಿ ಇಬ್ಬರು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ, ಒಂದು ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು 20 ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥನಾಗಿರುವುದು ಗ್ರಹಿಕೆ ದುರ್ಬಲತೆ, ತಾರ್ಕಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬದಲಾವಣೆಯಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾವೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಅಪಾಯ
60 ವಯಸ್ಸು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ರೋಗದ ಸಂಭವವು ಸರಾಸರಿ 10% ಆಗಿರುತ್ತದೆ. 80 ತಲುಪಿದಾಗ, ಈ ದರ 50% ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅರಿವಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಅಪಾಯ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಸಿಂಪ್ಟಮ್ಸ್
ಆನುವಂಶಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶೇಖರಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರ ನಡವಳಿಕೆ, ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಗೊಂದಲ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ಈ ಹಿಂದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ಮಾತನಾಡುವ ಮತ್ತು ಬರೆಯುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಇದು ಪಾತ್ರದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ರೋಗಕ್ಕೆ ಖಚಿತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಾರದು. ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು.
ಆಲ್ z ೈಮರ್ ರಕ್ಷಣೆ
ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ-ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗದಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ B12 ಅನುಪಾತವು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವು ಆಲ್ z ೈಮರ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ-ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಲ್ z ೈಮರ್ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸಮತೋಲನವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ugs ಷಧಗಳು ಸಹ ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ಗಳು, ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಅಡುಗೆ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.