ಕಣ್ಣಿನೊಳಗಿನ ವಲಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 7 ಶಿಫಾರಸು
ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗೆ ಬೇಗನೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗೆ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ
ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶಗಳಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳಾದ ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಮಾತ್ರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗಿಂತ ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ
ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀರು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆತರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾಪನೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಹಿಂದೆ
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ದ್ರವದ ಹರಿವು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚೀಲಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಮಾಡಿ
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಕೆ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ನಂತಹ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಉಂಗುರಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಿ
ಐಸ್, ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಮಚಗಳು, ಶೀತ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮುಂತಾದ ಶೀತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.